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夜更かしが癖になり、気が付いたら慢性的な睡眠不足… 気軽にしているその寝不足、恐ろしい結果を招いてしまう危険が… 寝ている時脳はどうなっているのか？ １つ目の働き：脳内の老廃物の掃除 睡眠中の脳の働きに関しては、現在も研究中でありますが、一つには脳に溜まった老廃物を掃除しているといわれています。 この脳に溜まる老廃物は、起きている間には捨てる事が出来ない為、睡眠を取らない