ライザップが薦めるダイエット方法！自分の理想体重とモテ体重を見つける方法！

自分の理想体重を見つける方法 人には健康で美しく見えると言われる「理想体重」更に異性にモテやすくなる「モテ体重」というものがあると言われています。 理想体重は、BMI値というものから知る事ができます。 いわゆる肥満指数と呼ばれるものです。 このBMI値が22程度だと健康。 BMI値が20.75が最もモテるとされています。 BMI値を計算する方法は、まず自分の身長

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