やらなければならないと分かっているのに、ついつい後回しにしてしまう事ってありますよね。 すぐやる人と後回しにする人の違い 物事をすぐにやらない人には、怠け癖があるパターンと、すぐやらないで寝かせる事でもっと効率的な方法を探している２つのパターンがあります。 日本の昔話にも、「３年寝太郎」という話がありますよね。 物事を少し寝かせる事で、みんなが思いつかないような事を思いつく
続きを読む中野信子 すぐやる人と後回しにする人の心理！後回し癖を直す必要はあるのか？
中野信子 オルニチンを効率よく摂取する方法！しじみ汁のしじみの身は食べた方がいい？
しじみの身は食べた方がよいのか？ しじみのお味噌汁、とっても美味しいですよね。 美味しくて、しかも体にもよいしじみ… しじみのお味噌汁に入っているしじみ、あなたは食べる派？それとも食べない派？ 認知科学的に見ると… 認知科学的に見ると、しじみの身は食べた方がいいという結論になります。 気分を安定させる物質であるセロトニンの材料となるトリプトファンというアミノ酸が、しじみ
続きを読む中野信子 脳の老化を予防する方法！新しい価値観を拒否する理由と解決法！
脳の老化を予防する方法 SNS インスタ映え ハンドスピナー 竹内涼真 今の若者にはついていけない… もしそんな風に感じるようであれば、 脳は基本的に怠け者 脳はできるだけ使わないで済むようにコントロールされています。 脳は非常に消費するカロリーが高く、２kgにも満たない脳が、人体の1/4くらいのカロリーを使っています。 脳を使うためには、かなり
続きを読む植木理恵 ストレスの原因と解消する凄い方法！癌でも長生きする人の特徴！
スマホが繋がらないストレス 満員電車での通勤のストレスって、計り知れないものがありますよね。 ところが、10分間での満員電車のストレスと、スマホが繋がらないストレスの大きさを調査した所… 唾液の中のストレスホルモン、コルチゾールの量が、スマホが繋がらない人の方が、2.2倍高いという結果になりました。 つまり、スマホが繋がらないが、満員電車より、2.2倍ストレスを感じていると
続きを読む中野信子 ５月病になる原因が遂に判明！うつな気持ちを改善する驚きの方法！
５月病の正体と５月病になる原因 ５月に入るとなぜかやる気が出ない、学校や会社に行きたくないといった気持ちになってしまいがちです。 俗にいう５月病というやつですね。 五月病になってしまう原因には、複数の要因が関係しています。 ５月になると日照時間が長くなり、そのためセロトニンの分泌率に変化が生じます。 気温も変わり、睡眠時間も変わり、新しい環境のストレスも加わって、脳内
続きを読む中野信子 幸運体質の人が持つ５つの特徴！幸運を引き寄せる方法とは？
運がいい人は宝くじも当たりやすい？ 米国のBBCが「自分は運がいい」と思っている人と、「自分は運が悪い」と思っている人で、宝くじが当たる確率を調査したところ… 当たる確率は、変わらないという事が判明しました。 つまり、ランダムに当たる確率であれば、運は誰もが同じであるという事が分かったのです。 とはいえ、身近でも、どうみても運がよさそうな人や、どうみても運が悪そうな人がいた
続きを読む中野信子 睡眠不足が引き起こす危険な影響！寿命を縮める睡眠方法！
夜更かしが癖になり、気が付いたら慢性的な睡眠不足… 気軽にしているその寝不足、恐ろしい結果を招いてしまう危険が… 寝ている時脳はどうなっているのか？ １つ目の働き：脳内の老廃物の掃除 睡眠中の脳の働きに関しては、現在も研究中でありますが、一つには脳に溜まった老廃物を掃除しているといわれています。 この脳に溜まる老廃物は、起きている間には捨てる事が出来ない為、睡眠を取らない
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