健康 | 夢を叶える生き方のすすめ

武田邦彦免疫力を高める凄い方法！血圧を下げるとガンになる理由！

免疫力を高める方法人間というのは非常に難しいもので、お母さんなんかはいつもそれで悩んでいるわけですね。子供に対して、甘やかせれば子供が増長する、ところが、あんまり厳しくすると委縮する。だから、お母さんは毎日毎日悩みながら、「きつくやりすぎたかしら」「甘やかしすぎて将来ものにならないんじゃないかしら」といった感じで、ずーっと迷いながら人生を送って、大変

中野信子うつ病の原因と予防する凄い方法！冬季鬱に効果的な対策と食べ物を紹介！

冬季鬱の原因最近はよく、冬になるとうつになる人が増えているといった事が、言われるようになりました。これはずっと前からある事なんですけれども、冬季うつという言葉を聞いたことがある方も多いのではないかと思います。これは、日照時間が短くなることによって起きるんですけれども。季節性感情障害とも言われるんですね。 SADとも略されますけれども。これは、うつ病で疾

武田邦彦認知症を予防する凄い方法！認知症の原因と予防する食事とは？

自分で認知症を予防しなければならない理由認知症に関してですね、お医者さんと、じっくりと話す機会があったのですが… 認知症と言われますと、随分と歳を取ってからという感じがしてしまいますが、実は最初の原因は40代からですからね。そういう意味では、多くの人が注意するべきものなのだろうと思います。日本社会は元々相互扶助のシステムで、非常に人情に厚い社会だったわけです。

中野信子不眠症を改善する凄い方法！睡眠不足を解消する意外な方法！老ける睡眠の取り方！

睡眠に関する、こんな質問を頂きました。最近、無音状態だとあれやこれやと考え眠れず、テレビやラジオを付けっぱなしで寝ています。ですが、朝すっきりしません。眠っている間も音を聞いていて、脳が働いているというのはやっぱり本当になのでしょうか？どうしたら無心で寝むれるのでしょうか？テレビをつけたまま寝てもいいの？例えば、眠る前に、照明を消して、音を消して、と

武田邦彦長野県が長寿の理由は嘘である！病院に行くと寿命が縮む？

長野県の長寿に隠された嘘時々講演会などでですね、新聞とかテレビの嘘といいますか、間違い報道をどのように発見したらよいのかという質問があるわけですね。なかなか難しいわけですよ。テレビとか新聞を書いたりしている人はですね、教養があるいわゆる知識人なわけですからね。自分を正当化するような力はいくらでもあるので、非常に難しいわけですけれども。ですから、正面からそうい

中野信子脳をリフレッシュする凄い方法！脳によい疲れと悪い疲れ！

脳を効果的にリフレッシュする方法脳にいい疲れ脳の疲れを取ると言っても、脳にはいい疲れと、悪い疲れがあります。いい疲れといのは、いい学習をして、脳の接続部分である、神経細胞が接続するところのシナプスという部分があるのですが、あそこがですね、膨らむような事が起きるんです。その膨らんだものが、眠ると、しぼんで、新しくまた接続が出来るという事が分かっているんですね。

武田邦彦認知症の原因と予防方法！認知症がイヤなら〇〇を辞めなさい！

認知症の原因と予防方法平均寿命が延びた事もあって、認知症は誰でもかかりうる身近な病気になってきています。歳を取ってからも、出来る限り、周囲には迷惑をかけたくはないものですよね。実は、知らず知らずのうちに、認知症になる食べ物を食べてしまっている事をあなたはご存知でしょうか？認知症の原因となる食べ物の正体日本脂質栄養学会の奥山治美会長をはじめ、多くの努力と基礎的な研究も