緊張していると出来ない事
緊張している時に、
「背筋を伸ばせ！」
といっても、なかなか伸ばせないんですね、緊張している時って。
そんな場合は、それよりも、
「みぞおちからおへその距離を長くして！」
と言った方が、いいんですね。
あがり症を克服するさらに効果的な方法
研究によると、実は、重ね技が、一番効果的だと言われているんですね。
心に関する「気合入れろ」「根性入れろ」にプラスして、
身体的な「顎をあげろ」「胸を張れ」というのを足すと、更に高い効果が得られるというわけですね。
植木理恵 あがり症を克服する凄い方法！危険な励まし方を暴露！